|
25/2/2026 0 Kommentarer Kursstarter i mars Medicinsk yoga
Tisdagar 18.00-19.15 på The Soul Studio (NB) 5 tillfällen med start tisdag 3 mars och avslut tisdag 31 mars. Du kan boka din fasta plats på kursen, 5 ggr för 1125kr (225kr/tillfälle). Välkommen med anmälan via mejl till [email protected] Fredagar 9.30-10.45 på Havstads Holistic Haven (1tr) 5 tillfällen med start fredag 6 mars och avslut fredag 27 mars. Du kan boka din fasta plats på kursen, 5 ggr för 1125kr (225kr/tillfälle). Välkommen med anmälan via mejl till [email protected] Boka drop-in på Bokadirekt: https://www.bokadirekt.se/places/havstads-holistic-haven-59578 Kostnad för drop-in: 250kr per tillfälle Använd ditt friskvårdsbidrag! Du kan få friskvårdskvitto för ditt utlägg. Du kan även köpa via Epassi, Wellnet/Benifits, Benifex/Benify och Edenred. MEDICINSK YOGA Medicinsk yoga är en lugn och skön yogaklass som minskar stress och ökar återhämtning i kropp och sinne samtidigt som den balanser kroppen nervsystem och hormonsystem. Du tränar din kropp och ditt sinne för att finna ökad balans fysiskt, mentalt och känslomässigt. Medicinsk yoga passar alla oavsett nivå. Alla yogaövningarna kan anpassas efter just dina behov och din dagsform. Bra för dig som:
Exempel på positiva effekter:
Sensing Yoga med Mindfulness Måndagar 9.30-10.45 på Havstads Holistic Haven (1tr) Onsdagar 11.30-12.45 på Havstads Holistic Haven (1tr) Måndagar 5 tillfällen med start måndag 2 mars och avslut måndag 30 mars. Du kan boka din fasta plats på kursen, 5 ggr för 1125kr (225kr/tillfälle). Välkommen med anmälan via mejl till [email protected] Onsdagar 5 tillfällen med start onsdag 4 mars och avslut onsdag 1 april. Du kan boka din fasta plats på kursen, 5 ggr för 1125kr (225kr/tillfälle). Välkommen med anmälan via mejl till [email protected] Boka drop-in på Bokadirekt: https://www.bokadirekt.se/places/havstads-holistic-haven-59578 Kostnad för drop-in: 250kr per tillfälle Använd ditt friskvårdsbidrag! Du kan få friskvårdskvitto för ditt utlägg. Du kan även köpa via Epassi, Wellnet/Benifits, Benifex/Benify och Edenred. SENSING YOGA & MINDFULNESS En klass som kombinerar mjuka rörelser från Sensing Yoga med härlig Mindfulnessnärvaro och meditation med inslag av medveten andning och mindfulnessattityderna. Sensing Yoga är en mjuk rörelseform som har plockat tillbaka det där enkla och mjuka sättet att röra sig på som barn, djur och naturfolk gör – utan krav eller prestation. De naturliga rörelserna gör att vi kan komma tillbaka och läka snabbare efter en skada eller när vi är i obalans. Bra för att transformera stelhet, smärta, stress, trauman och andra obalanser till homeostas - balans - och på så sätt skapa hälsa i kropp och sinne. Mindfulness är ett medveten utövande som innebär att vara närvarande i nuet. Genom att träna mindfulness kan man utveckla förmågan att vara medveten om det som sker i sinnet och kroppen i varje ögonblick, öka medvetenheten, minska stress, främja emotionell balans och öka förmågan att hantera utmaningar med mer klarhet och medkänsla. Varmt välkommen till yoga i Röda huset!
0 Kommentarer
Är ditt företag kopplat till Benifex/Benify? Välkommen att köpa din behandling hos mig via dem till ett förmånligt pris. Skanna QR-koden nedan för att komma till portalen.
7/1/2026 0 Kommentarer YOGAKURSER I JANUARI 2026 Medicinsk yoga
Tisdagar 18.00-19.15 på The Soul Studio (NB) 9 tillfällen med start vecka 3, tisdag 13 januari och avslut vecka 14, tisdag 31 mars, med uppehåll vecka 9 för sportlov. Du kan boka din fasta plats på kursen, 9 ggr för 2025kr (225kr/tillfälle). Välkommen med anmälan via mejl till [email protected] Fredagar 11.30-12.45 på Havstads Holistic Haven (1tr) 8 tillfällen med start vecka 3, fredag 16 januari och avslut vecka 13, fredag 27 mars, med uppehåll vecka 9 för sportlov. Du kan boka din fasta plats på kursen, 8 ggr för 1800kr (225kr/tillfälle) . Välkommen med anmälan via mejl till [email protected] Boka drop-in på Bokadirekt: https://www.bokadirekt.se/places/havstads-holistic-haven-59578 Kostnad för drop-in: 250kr per tillfälle Använd ditt friskvårdsbidrag! Du kan få friskvårdskvitto för ditt utlägg. Om du har Epassi kan du köpa yogan genom dem. MEDICINSK YOGA Medicinsk yoga är en lugn och skön yogaklass som minskar stress och ökar återhämtning i kropp och sinne samtidigt som den balanser kroppen nervsystem och hormonsystem. Du tränar din kropp och ditt sinne för att finna ökad balans fysiskt, mentalt och känslomässigt. Medicinsk yoga passar alla oavsett nivå. Alla yogaövningarna kan anpassas efter just dina behov och din dagsform. Bra för dig som:
Exempel på positiva effekter:
NYHET! Sensing Yoga med Mindfulness Måndagar och onsdagar 9.30-10.45 på Havstads Holistic Haven (1tr) Måndagar 8 tillfällen med start vecka 4, måndag 19 januari och avslut vecka 14, måndag 30 mars, med uppehåll vecka 9 för sportlov. Du kan boka din fasta platspå kursen, 8 ggr för 1800kr (225kr/tillfälle) . Välkommen med anmälan via mejl till [email protected] Onsdagar 9 tillfällen med start vecka 3, onsdag 14 januari och avslut vecka 14, onsdag 1 april, med uppehåll vecka 9 för sportlov. Du kan boka din fasta plats på kursen, 9 ggr för 2025kr (225kr/tillfälle) . Välkommen med anmälan via mejl till [email protected] Boka drop-in på Bokadirekt: https://www.bokadirekt.se/places/havstads-holistic-haven-59578 Kostnad för drop-in: 250kr per tillfälle Använd ditt friskvårdsbidrag! Du kan få friskvårdskvitto för ditt utlägg. Om du har Epassi kan du köpa yogan genom dem. SENSING YOGA & MINDFULNESS En klass som kombinerar mjuka rörelser från Sensing Yoga med härlig Mindfulnessnärvaro och meditation med inslag av medveten andning och mindfulnessattityderna. Sensing Yoga är en mjuk rörelseform som har plockat tillbaka det där enkla och mjuka sättet att röra sig på som barn, djur och naturfolk gör – utan krav eller prestation. De naturliga rörelserna gör att vi kan komma tillbaka och läka snabbare efter en skada eller när vi är i obalans. Bra för att transformera stelhet, smärta, stress, trauman och andra obalanser till homeostas - balans - och på så sätt skapa hälsa i kropp och sinne. Mindfulness är ett medveten utövande som innebär att vara närvarande i nuet. Genom att träna mindfulness kan man utveckla förmågan att vara medveten om det som sker i sinnet och kroppen i varje ögonblick, öka medvetenheten, minska stress, främja emotionell balans och öka förmågan att hantera utmaningar med mer klarhet och medkänsla. Varmt välkommen till yoga i Röda huset! 24/11/2025 0 Kommentarer Gongbad i Saltsjö-Boo! Varmt välkomna till ett härligt avslappnande och energi-givande Gongbad på 1,5 timme med Mattias Sundman.
Det kommer vara begränsat antal platser (max 10st), så boka in dig redan idag! Vi börjar med några enkla fysiska yogaövningar för att slappna av i kroppen, därefter kommer Gongen att försätta dig i djup vila för återhämtning och balans. Gongens ljud och vibrationer går djupt in i kroppen och hjälper att få igång flöden i kroppen och läka på djupet. Dessutom gör ljudet att du ofta hamnar i ett läge någonstans mellan sömn och vakenhet där kroppen får en otroligt djup vila. Pris: 390kr Anmälan: Boka Gongbad med Mattias Sundman 90 min - Havstads Holistic Adress: Gårdsvägen 4, 132 49 Saltsjö-Boo (intill Tollare Folkhögskola) Tid: Fredag 5:e december 2025, kl. 18:00-19:30 Vi håller till i yogastudion på The Soul Studio på nedre botten. Frågor: [email protected] eller [email protected] Övrigt: Parkering finns, betalning genom EasyPark eller Parkster. Buss: 414 eller 442 till hållplats Hedenströms väg och följ sen skyltarna mot Tollare folkhögskola. Varmt välkomna! Mattias Sundman, Feel The Vibes http://www.feelthevibes.se och Aase Havstad, Havstads Holistic Haven https://havstad.se/holistic-haven ------------------------------------------------------------------------ OM MATTIAS SUNDMAN Han är utbildad Gongmästare och har spelat Gong i 10 år och håller regelbundna klasser både i Stockholm och Nynäshamn. Spelar även för företag, event och på festivaler. Han älskar att dela sin passion med Gongen och spelar alltid från hjärtat och för världsfred. Läs mer om Mattias på: http://www.feelthevibes.se 28/10/2025 0 Kommentarer 1-ÅRSFIRANDE OCH NYA YOGAKURSER Den 1 november firar jag ett år och det vill jag fira med mina kunder genom att ge rabatt på samtliga behandlingar under november månad. Start 1/11 förstås!
I november börjar också nya yogakurser. Kursstart vecka 45 och kursslut vecka 51. Måndagar 9.30-10.45 Sensing Yoga med Mindfulness (1tr) Tisdagar 18.00-19.15 Medicinsk yoga mot stress (NB) Onsdagar 9.30-10.45 Sensing Yoga med Mindfulness (1tr) Fredagar 11.30-13.15 Medicinsk yoga mot stress (1tr) Du hittar information om respektive kurs under yogakurser nedan. Välkommen att boka behandlingar på BokaDirekt: https://www.bokadirekt.se/places/havstads-holistic-haven-59578 Välkommen till röda stugan! YOGAKURSER START NOVEMBER v.45 MEDICINSK YOGA MOT STRESS Tisdagar 18.00-19.15 på The Soul Studio (NB) Fredagar 11.30-12.45 på Havstads Holistic Haven (1tr) Medicinsk yoga mot stress är en lugn och skön yogaklass som minskar stress och ökar återhämtning i kropp och sinne samtidigt som den balanser kroppen nervsystem och hormonsystem. Du tränar din kropp och ditt sinne för att finna ökad balans fysiskt, mentalt och känslomässigt. Medicinsk yoga är framtaget av Göran Boll och yogaformen har sin bas i traditionell yoga med rörelser inspirerade från Kundaliniyoga. Medicinsk yoga mot stress är en friare yogaform framförallt inspirerad av Ellen Engvall. Medicinsk yoga mot stress passar alla oavsett nivå. Alla yogaövningarna kan anpassas efter just dina behov och din dagsform. Bra för dig som:
Exempel på positiva effekter:
Nu är anmälan öppen till nästa kursomgång! Start: tisdag 4 november och fredag 7 november Avslut: tisdag 16 december och fredag 19 december Totalt 7 veckor: 1575kr (225kr per tillfälle) Drop in: 250kr per tillfälle (i mån av plats) Boka din plats på kursen genom att mejla till [email protected] I mån av plats kan du boka drop in på BokaDirekt: https://www.bokadirekt.se/places/havstads-holistic-haven-59578 SENSINGYOGA OCH MINDFULNESS på Havstads Holistic Haven Måndagar 09.30-10.45 på The Soul Studio (NB) Onsdagar 09.30-10.45 på Havstads Holistic Haven (1tr) Obs! Endast jämna veckor! Sensing Yoga är en mjuk rörelseform som har hämtat inspiration från hur djur, små barn och naturfolk beter sig naturligt i rörelse och i vila. Sensing Yogan har plockat tillbaka det där enkla och mjuka sättet att röra oss på – utan krav eller prestation. Det är en rörelseform som ger oss tillbaka ett mer naturligt och skönt sätt att hantera vardagen på. De naturliga rörelserna gör att vi kan komma tillbaka och läka snabbare efter en skada eller när vi är i obalans. I Sensing rör vi oss på VÅR kropps villkor, utan krav eller prestation. Mindfulness är ett medveten utövande som innebär att vara närvarande i nuet. Det handlar om att observera ens inre upplevelser utan att reagera impulsivt eller bli fångad i automatiska reaktionsmönster. Genom att träna mindfulness kan man utveckla förmågan att vara medveten om det som sker i sinnet och kroppen i varje ögonblick, öka medvetenheten, minska stress, främja emotionell balans och öka förmågan att hantera utmaningar med mer klarhet och medkänsla. Mindfulness används som en effektiv metod för att främja välbefinnande och mental hälsa. Start: måndag 3 november och onsdag 5 november Avslut: måndag 15 december och onsdag 17 december Totalt 7 veckor: 1575kr (225kr per tillfälle) / Totalt 4 veckor: (onsdagar) 900kr Drop in: 250kr per tillfälle (i mån av plats) Boka din plats på kursen genom att mejla till [email protected] I mån av plats kan du boka drop in på BokaDirekt: https://www.bokadirekt.se/places/havstads-holistic-haven-59578 BEHANDLINGAR - 11% rabatt under november 2025 MÅNADENS KAMPANJ PÅ BOKADIREKT November 1-30 november är det 11% rabatt på samtliga behandlingar på Havstads Holistic Haven för att fira att jag startade i Tollare 1 november 2014. Välkommen in för att fira! Boka dina rabatterade behandlingar på Bokadirekt: https://www.bokadirekt.se/places/havstads-holistic-haven-59578
|
Havstads Hälsa & Holistic HavenAktuella händelser och nyheter på Havstads Hälsa & Holistic Haven. Arkiv
Februari 2026
Kategorier |
Search by typing & pressing enter
RSS-flöde