Workshop: Kom i balans med HormonyYoga - Medicinsk yoga för kvinnor 23 mars 13.00-15.00

Varmt välkommen till två härliga timmar med HormonyYoga - medicinsk yoga för kvinnor
​för att komma i balans och öka din livskvalitet.

HormonyYoga – Medicinsk yoga för kvinnor, är en lugn och meditativ yogaform som stillar sinnet, skapar återhämtning, förbättrar kroppskännedom och balanserar kroppens nerv-och hormonsystem. En träning för kropp och sinne, för mental och känslomässig balans med fokus på människan som helhet. Det centrala i konceptet är kvinnohälsa och att hjälpa kvinnor att själva hitta sitt sätt att må bra på med yoga, kost och livsstil. Att alla kvinnor lär känna sin kropp, sina hormoner och får en chans att hitta sin inspiration och glädje i livet.

I den här workshopen får du med dig kunskap om hormoner, kvinnohälsa, livsstil, stress, nervsystemet och andning samt övningar i HormonyYoga för att öka din inre balans. Vi avslutar med ett yogapass med härlig HormonyYoga.

Fördelar med HormonyYoga:

• Lägre stressnivåer
• Ökad hormonbalans
• Ökad fysisk, mental och känslomässig balans
• Ökad kroppskännedom
• Ökad livsglädje och livskvalitet

Lättare förtäring ingår.

Plats: Havstads Holistic Haven
Adress: Gårdsvägen 4, 132 49 Saltsjö-Boo
Instruktör: Aase Havstad
Kostnad: 450kr 

​Varmt välkommen! / Aase